競泳リンク集

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栄養バランスが大切

人が泳ぎ始めた時期については資料が無くはっきりとは分かっていないが、生活を維持していくための食物として、川、海などにすむ魚貝類の捕獲を必要としたことや、衛生のための洗身、宗教的信仰のための水浴などの機会を通して水の浮力の存在を知り、浮力を利用して泳ぐ技術を覚えたとされており、水泳は人間の生活とともに始まったとされている。およそ9000年前に人が泳いでいる姿を示す壁画があったといわれ、古代ギリシア時代には水泳が盛んであったことも当時の絵画や彫刻からわかる。古代ギリシア・古代ローマ時代の身体訓練では、水泳が重要な科目とされており、3000年前に西南アジアにあった古代王国アッシリアの旧地から発掘されたレリーフには、兵士が泳いで川を渡っている姿が描かれている。

陸上トレーニング

個人種目としては、自由形・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法と、これを個人で順に行う個人メドレーがある。国際水泳連盟では、自由形では 50m・100m・200m・400m・800m・1500m が、背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライでは 50m・100m・200m が、個人メドレーでは 100m(短水路のみ)・200m・400m が記録として認められている。また、マスターズ水泳などでは自由形・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの 25m 種目(短水路のみ)も存在する。

自分との闘い

スタート時は、審判長の合図の後に飛び込み台に乗り(背泳ぎの場合は入水し、グリップをもって壁に足をつけて待機)、出発合図員の「Take your marks...」のかけ声で構える。このとき、号砲までは静止しなければならないので、体を振って勢いなどをつける事はできない。号砲の後は各種目で指定されたルールに従って泳ぐ。 国際大会や主要な大会では自動審判計時装置を使用するが、この装置のセンサーであるタッチ板の厚さが1センチメートルあるため、タッチ板を装着していない状態の長水路のプールの長さは50.02m、短水路のプールの長さは25.01mである。(wikipedia参照)

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